काबादीमाहाती

विषय

 

पाठ अनुवादक

 

 

साइट खोज सुविधा

 


 

 


 

स्क्वाश

स्क्वैश विशिष्ट प्रशिक्षण

निम्नलिखित स्पोर्ट्स कोच पेज स्क्वैश के खेल के लिए विशिष्ट जानकारी प्रदान करते हैं:

एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करना

आप अपने स्क्वैश फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम को विकसित करने में निम्नलिखित पृष्ठों को उपयोगी पाएंगे।

प्रशिक्षण की योजना बनाना

सामान्य शक्ति विकास

लोचदार शक्ति का विकास

सामान्य कंडीशनिंग

चपलता प्रशिक्षण

इनमें से कुछ पृष्ठों में प्रदर्शन मूल्यांकन परीक्षण होते हैं, लेकिन वे अच्छे प्रशिक्षण सत्र भी बनाते हैं।

गति विकास

धीरज प्रशिक्षण - हृदय विकास

पोषण

मनोविज्ञान