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रोइंग

रोइंग विशिष्ट प्रशिक्षण

निम्नलिखित स्पोर्ट्स कोच पेज रोइंग के खेल के लिए विशिष्ट जानकारी प्रदान करते हैं:

एक प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करना

आप अपने रोइंग फिटनेस प्रशिक्षण कार्यक्रम को विकसित करने में निम्नलिखित पृष्ठों को उपयोगी पाएंगे।

प्रशिक्षण की योजना बनाना

सामान्य शक्ति विकास

लोचदार शक्ति का विकास

सामान्य कंडीशनिंग

चपलता प्रशिक्षण

इनमें से कुछ पृष्ठों में प्रदर्शन मूल्यांकन परीक्षण होते हैं, लेकिन वे अच्छे प्रशिक्षण सत्र भी बनाते हैं।

गति विकास

धीरज प्रशिक्षण - हृदय विकास

पोषण

मनोविज्ञान

संबंधित पृष्ठ

निम्नलिखित स्पोर्ट्स कोच पेज इस विषय पर अतिरिक्त जानकारी प्रदान करते हैं:

संबद्ध पुस्तकें

निम्नलिखित पुस्तकें इस विषय से संबंधित अधिक जानकारी प्रदान करती हैं:

  • इंडोर रोइंग ट्रेनिंग गाइड, टी. ओ'नील एट अल।