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एनाटॉमी और फिजियोलॉजी - बॉडी सिस्टम्स

श्वसन तंत्र

शरीर प्रणाली

शरीर में कई प्रणालियाँ शामिल हैं:कार्डियोवास्कुलरव्यवस्था,पाचनव्यवस्था,अंत: स्रावीव्यवस्था,मांसलव्यवस्था,न्यूरोलॉजिकलव्यवस्था,श्वसनप्रणाली औरकंकालव्यवस्था।

श्वसन तंत्र

शरीर में कोशिकाओं द्वारा ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है ताकि विभिन्न चयापचय प्रतिक्रियाएं हो सकें और ऊर्जा उत्पन्न हो सके और इसलिए जीवन के लिए आवश्यक है।

श्वसन प्रणाली को अंगों और ऊतकों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसके माध्यम से हवा को शरीर में और बाहर आवश्यक गैसीय आदान-प्रदान की अनुमति देने के लिए पारित किया जाता है।

बाहरी श्वसन यह है कि हवा से ऑक्सीजन ऊतक कोशिकाओं तक परिवहन के लिए रक्तप्रवाह में कैसे जाती है, और कार्बन डाइऑक्साइड एकत्र किया जाता है और फेफड़ों में वापस स्थानांतरित किया जाता है और शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।

आंतरिक श्वसन में प्रत्येक जीवित कोशिका में महत्वपूर्ण रासायनिक गतिविधियाँ शामिल होती हैं जिनमें ऊर्जा, पानी और कार्बन डाइऑक्साइड को संयोजित करने और छोड़ने के लिए ऑक्सीजन और ग्लाइकोजन की आवश्यकता होती है।

श्वसन प्रणाली के अंग

प्रेरणा और समाप्ति की मानक दर, श्वसन दर, एक वयस्क में एक मिनट में लगभग 16 बार होती है। ब्रेनस्टेम में विशेष केंद्रों द्वारा श्वास को नियंत्रित किया जाता है, जो रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर के आधार पर श्वास की दर और गहराई को स्वचालित रूप से नियंत्रित करता है।

ए-वीओ2अंतर

धमनी-शिरापरक ऑक्सीजन अंतर (A-VO .)2अंतर) धमनियों में ऑक्सीजन की सघनता और शिराओं की ऑक्सीजन सांद्रता के बीच का अंतर है।

वायु की संरचना

हम जिस हवा में सांस लेते हैं और छोड़ते हैं उसकी संरचना लगभग इस प्रकार है:

सांस अंदरगैससाँस छोड़ना
20.94%ऑक्सीजन17%
78.08%नाइट्रोजन78%
0.04%कार्बन डाइआक्साइड4%
0.94%ट्रेसर गैसें1%

हीमोग्लोबिन और मायोग्लोबिन

हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन है जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन ले जाने में सक्षम बनाता है और मायोग्लोबिन एक ऑक्सीजन-बाध्यकारी प्रोटीन है जो हृदय और कंकाल की मांसपेशियों में पाया जाता है।

श्वसन प्रणाली पर व्यायाम का प्रभाव

रक्त चाप . बढ़ी हुई अधिकतम ऑक्सीजन खपत के साथ संयुक्त (वो2मैक्स), या फेफड़ों की क्षमता, फिट और स्वस्थ रहने में इनका महत्वपूर्ण योगदान है।

एक एथलीट जिसने अपने कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम को पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित नहीं किया है, थकान की तीव्र शुरुआत और प्रेरणा और मानसिक जागरूकता के परिणामस्वरूप कम होने से अन्य चोटों को आसानी से होने की संभावना है। अलग-अलग ऊंचाई पर प्रतिस्पर्धा करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, उन्हें किसी घटना से पहले खुद को काफी समय तक समायोजित करने की अनुमति देनी चाहिए। यहां तक ​​​​कि मध्यम ऊंचाई पर चढ़ने से वायुमंडलीय दबाव में बदलाव के कारण अधिकतम उठाव 7% से 8% तक कम हो जाता है। मांसपेशियों को आपूर्ति की जा रही ऑक्सीजन में यह कमी प्रतिस्पर्धा की अवधि के आधार पर प्रदर्शन को 4 से 8% तक कम कर सकती है, फिनिश लाइन पर काफी नुकसान।

यहां तक ​​​​कि एथलीट जो अच्छी तरह से तैयारी और अनुकूलन करता है, वह अभी भी एंडीज जैसे उच्च ऊंचाई वाले क्षेत्रों के मूल निवासी से मेल नहीं खा सकता है। उनके पास एक बड़ी छाती क्षमता, अधिक एल्वियोली, बड़े केशिका बिस्तर और उच्च लाल रक्त कोशिका गिनती है। चूंकि लोग कम ऊंचाई से अधिक ऊंचाई पर जाने पर ऊंचाई की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं, इसलिए गहन प्रशिक्षण शुरू करने से पहले इन लक्षणों को गायब होने के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए।


पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • मैकेंज़ी, बी. (2001)फिजियोलॉजी - श्वसन प्रणाली[WWW] से उपलब्ध: /physiolr.htm [एक्सेस किया हुआ