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एनाटॉमी और फिजियोलॉजी - बॉडी सिस्टम्स

न्यूरोलॉजिकल सिस्टम

शरीर प्रणाली

शरीर में कई प्रणालियाँ शामिल हैं:कार्डियोवास्कुलरव्यवस्था,पाचनव्यवस्था,अंत: स्रावीव्यवस्था,मांसलव्यवस्था,न्यूरोलॉजिकलव्यवस्था,श्वसनप्रणाली औरकंकालव्यवस्था।

न्यूरोलॉजिकल सिस्टम

तंत्रिका तंत्र को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में विभाजित किया जाता है जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल होती है, और परिधीय तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) जिसमें कपाल नसों और रीढ़ की हड्डी शामिल होती है। PNS में मस्तिष्क से निकलने वाली नसें (कपालीय नसें) और रीढ़ की हड्डी (रीढ़ की नसें) से निकलने वाली नसें शामिल हैं। इन नसों को संवेदी तंत्रिकाओं में विभाजित किया जाता है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों से सीएनएस तक संदेश पहुंचाती हैं, जबकि मोटर तंत्रिकाएं सीएनएस से मांसपेशियों और ग्रंथियों तक आवेगों का संचालन करती हैं। पीएनएस को आगे सोमैटिक सिस्टम (एसएनएस) और ऑटोनोमिक सिस्टम (एएनएस) में विभाजित किया गया है, जो शरीर के क्षेत्र के आधार पर इन संदेशों को प्रेषित किया जाता है।

सहानुभूति तंत्रिका तंत्र शरीर को "लड़ाई या उड़ान" के लिए तैयार करने में मदद करता है और शारीरिक गतिविधि के लिए ऊतकों में स्थितियां बनाता है। यह क्रोध और उत्तेजना जैसी मजबूत भावनाओं से प्रेरित होता है और हृदय गति को तेज करेगा, पसीने की ग्रंथियों, अधिवृक्क ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाएगा, और पाचन तंत्र को कम करेगा। यह त्वचा और कंकाल की मांसपेशियों के बीच रक्त का तेजी से पुनर्वितरण भी करता है।

इसके विपरीत, पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम शरीर को धीमा कर देता है और पाचन और नींद के लिए तैयार, अधिक आराम की स्थिति के लिए तैयार होने में मदद करता है। यह आहार नाल के क्रमाकुंचन को बढ़ा देगा, हृदय गति को धीमा कर देगा और फेफड़ों में ब्रोन्किओल्स को संकुचित कर देगा। इन दो प्रणालियों के बीच संतुलन को होमोस्टैसिस की स्थिति बनाने के लिए नियंत्रित किया जाता है जहां बाहरी वातावरण के जवाब में शारीरिक प्रणालियों की आंतरिक स्थिरता बनाए रखी जाती है।

तंत्रिका तंत्र पर व्यायाम का प्रभाव

खिलाड़ी के लिए अच्छा समन्वय और संतुलन महत्वपूर्ण है। जितनी जल्दी प्रतिक्रियाएँ होती हैं, उतनी ही अधिक संभावना होती है कि व्यक्ति के पास विपक्ष पर "बढ़त" होती है या वह अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ में सुधार करता है। अधिकांश प्रणालियों की तरह,तंत्रिका तंत्र को प्रशिक्षित किया जा सकता है और दोहराए जाने वाले अभ्यासों के साथ सुधार हुआ। नए और विस्तारित आंदोलनों को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ क्रिया को शामिल करते हुए उत्तरोत्तर प्रयास, अभ्यास और सिद्ध किया जा सकता है, और महत्वपूर्ण रूप से, स्वैच्छिक तंत्रिका तंत्र उन क्रियाओं को शुरू करने के लिए।

यह महसूस करना भी महत्वपूर्ण है कि हमारे सचेत नियंत्रण के तहत मांसपेशियों की सेवा करने वाली नसें जोड़े में काम करती हैं और इसलिए किसी घायल हिस्से का पुनर्वास करते समय, और सममित रूप से असंक्रमित हिस्से को व्यायाम और उत्तेजित करना अक्सर फायदेमंद होता है।

हमने पहले ही नोट किया है कि व्यायाम से अन्य प्रणालियों को कैसे लाभ हो सकता है, और ये सुधार तंत्रिका तंत्र की मदद से होते हैं। अन्य प्रणालियों की तरह, धूम्रपान, नींद की कमी, खराब आहार और तनाव से तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

उम्र से तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं पुराने न्यूरॉन्स खो जाते हैं और बदले नहीं जाते। मस्तिष्क से आवेगों को संचारित करने की क्षमता भी कम हो जाती है, और स्वैच्छिक और प्रतिवर्त दोनों क्रियाएं धीमी हो जाती हैं।


पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • मैकेंज़ी, बी. (2001)फिजियोलॉजी - न्यूरोलॉजिकल सिस्टम[WWW] से उपलब्ध: /physioln.htm [एक्सेस किया हुआ