आकाशमिला

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प्रदर्शन रूपरेखा

यदि एक 1500 मीटर धावक को दौड़ के अंत में गति की कमी दिखाई देती है, तो एक प्रभावी कोच इसका निरीक्षण करेगा और इस स्थिति को संबोधित करने के लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम तैयार करेगा। इसी तरह, यदि मनोवैज्ञानिक कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है, तो हस्तक्षेप विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप होना चाहिए। हालांकि, जबकि गति, या इसकी कमी को सीधे देखा जा सकता है, मनोवैज्ञानिक कारक अक्सर छिपे होते हैं।

ऐसे मुद्दों को हल करने की कोशिश करने वाले कोचों के लिए एक महत्वपूर्ण समस्या यह है कि समस्या को कैसे हल किया जाए जब वे यह नहीं देख सकते कि उनके एथलीट के दिमाग में क्या चल रहा है। एक सीधा प्रश्न हमेशा पूर्ण तथ्य प्रदान नहीं करता है क्योंकि एथलीट ऐसी चीजों पर चर्चा करने के लिए कम से कम शुरुआत में अनिच्छुक हो सकते हैं। एक दृष्टिकोण जो खेल में लोकप्रिय हो रहा है वह है प्रदर्शन रूपरेखा।

उद्देश्यों

पिछले कुछ वर्षों में, प्रदर्शन प्रोफाइलिंग एथलीट और कोच के शस्त्रागार में एक नया उपकरण बन गया है। प्रदर्शन रूपरेखा के तीन प्रमुख उद्देश्य हैं:

  • एक उपयुक्त हस्तक्षेप की पहचान करने में सहायता करने के लिए
  • एथलीट की प्रेरणा और कार्यक्रम के पालन को अधिकतम करने के लिए
  • समय के साथ किसी भी बदलाव की निगरानी के लिए

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक

प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले कारक हैं:

  • जीवन शैली और समर्थन
  • आंदोलन कौशल
  • शारीरिक तैयारी
  • मनोवैज्ञानिक व्यवहार
  • तकनीकी और सामरिक कौशल

प्रक्रिया

प्रदर्शन रूपरेखा में चार चरण शामिल हैं:

  • चरण 1 - कोच प्रदर्शन रूपरेखा प्रक्रिया की रूपरेखा तैयार करता है
  • चरण 2 - एथलीट अपने खेल/घटना में एक विशिष्ट एथलीट की विशेषताओं की पहचान करता है
  • चरण 3 - एथलीट प्रत्येक को महत्व के स्तर और आत्म-मूल्यांकन के संदर्भ में रेट करता है
  • चरण 4 - एथलीट और कोच परिणामों का विश्लेषण करते हैं और आगे बढ़ने के लिए सहमत होते हैं

स्टेप 1

पहला कदम कोच के लिए एथलीट को प्रदर्शन रूपरेखा के विचार से परिचित कराना है और यह कैसे विशिष्ट आवश्यकता के क्षेत्रों में सीधे प्रशिक्षण में मदद कर सकता है। आपसी विश्वास की भावना इस प्रक्रिया में सहायता कर सकती है, और यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि एथलीट के बारे में प्राप्त कोई भी जानकारी पूरी तरह से गोपनीय रहेगी। प्रशिक्षकों को इस बात पर जोर देना चाहिए कि इस प्रक्रिया में कोई सही या गलत उत्तर शामिल नहीं है, लेकिन यह ईमानदार मूल्यांकन अधिक उत्पादक परिणाम की सुविधा प्रदान करेगा। कोच को यह समझाने की जरूरत है कि यह प्रक्रिया एथलीट की प्रतिस्पर्धा की तैयारी के संबंध में वर्तमान भावनाओं पर केंद्रित होगी।

चरण दो

एथलीट प्रक्रिया के इस चरण में सक्रिय रूप से शामिल हो जाता है, और निम्नलिखित प्रश्न एथलीट को निर्देशित किया जाना चाहिए:

आपकी राय में, आपके खेल/कार्यक्रम में एक विशिष्ट एथलीट के मूलभूत गुण या विशेषताएं क्या हैं?

पांच से दस मिनट उन गुणों या विशेषताओं को सूचीबद्ध करने में बिताएं जो एथलीट को लगता है कि महत्वपूर्ण हैं। यदि किसी एथलीट को यह मुश्किल लगता है, तो कोच संकेतों का उपयोग कर सकता है, लेकिन यह एथलीट को तय करना है कि कौन सी विशेषताओं को चुना गया है। कोच को एथलीट को प्रमुख मनोवैज्ञानिक कारकों को सूचीबद्ध करने का प्रयास करना चाहिए, लेकिन यही प्रक्रिया तकनीकी कौशल या शारीरिक विशेषताओं, जैसे ताकत, गति, चपलता, संतुलन इत्यादि पर लागू की जा सकती है। इस चरण में, एथलीट को 15 से 15 की पहचान करनी चाहिए 20 विशेषताएं।

चरण 3

अगला कदम एथलीट के लिए प्रत्येक पहचानी गई विशेषताओं को रेट करना है।

  • शून्य (बिल्कुल महत्वपूर्ण नहीं) से 10 (अत्यंत महत्वपूर्ण) के पैमाने पर, एथलीट अपने विशेष खेल/घटना में एक कुलीन कलाकार के लिए प्रत्येक विशेषता के कथित महत्व को रेट करता है।
  • एथलीट अपने बारे में अपनी वर्तमान धारणा को 10 की आदर्श स्थिति में रेट करने के लिए उसी शून्य से 10 पैमाने का उपयोग करता है।
  • फिर 'विसंगति' मान निर्धारित करने के लिए गणना की जाती है। उच्च विसंगतियां उन क्षेत्रों को इंगित करती हैं जिन्हें प्रशिक्षण या अन्य हस्तक्षेप के माध्यम से संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है।

चरण 4

नीचे दी गई तालिका एथलीट के प्रदर्शन प्रोफ़ाइल के भाग के लिए इन गणनाओं का एक उदाहरण प्रदान करती है।

एथलीट द्वारा पहचाने गए लक्षणएथलीट के महत्व का कथित स्तर
(एपीआई)
एथलीट का सेल्फ असेसमेंट
(के रूप में)
विसंगति
(10-एएसए) × एपीआई
आत्मविश्वास10820
एकाग्रता9636
नियंत्रण10730
प्रतिबद्धता9818
त्रुटियों के बाद फिर से ध्यान केंद्रित करना9545
आनदं8816

इस विशेष एथलीट के लिए त्रुटियों और एकाग्रता के बाद फिर से ध्यान केंद्रित करना प्रमुख चिंताएं हैं जिन्हें संबोधित किया जा सकता है। यह हस्तक्षेप रणनीतियों के माध्यम से हो सकता है जैसे कि आत्म-चर्चा या aत्वरित सेट दिनचर्या, एथलीट की सटीक परिस्थितियों और वरीयताओं के आधार पर

पुनर्मूल्यांकन हमेशा प्रारंभिक प्रोफाइलिंग प्रक्रिया में पहचानी गई समान विशेषताओं से संबंधित होना चाहिए और हर चार से आठ सप्ताह में आयोजित किया जाना चाहिए।

वैकल्पिक दृष्टिकोण

  • कोच प्रदर्शन रूपरेखा प्रक्रिया की रूपरेखा तैयार करता है
  • एथलीट विशेषताओं के एक सेट की पहचान करता है
  • एथलीट प्रत्येक विशेषता (स्व-मूल्यांकन) के खिलाफ अपने प्रदर्शन का आकलन करता है
  • कोच प्रत्येक विशेषता के खिलाफ एथलीट का आकलन और मूल्यांकन करता है
  • एथलीट और कोच परिणामों का विश्लेषण करते हैं और आगे बढ़ने के लिए सहमत होते हैं

जब लक्ष्य और लक्ष्य साझा किए जाते हैं और इस तरह सहमत होते हैं तो कोच-एथलीट संबंध बहुत मजबूत होता है।

नीचे दिया गया आंकड़ा 0 (बहुत खराब) से 10 (उत्कृष्ट) के पैमाने पर एथलीट के बैकहैंड स्ट्रोक के लिए एक टेनिस खिलाड़ी के स्व-मूल्यांकन (पीला) और कोच के मूल्यांकन (लाल) को दिखाता है। इससे पता चलता है कि कोच और एथलीट अधिकांश प्रासंगिक विशेषताओं पर सहमत हैं लेकिन बैकहैंड वॉली पर प्रमुख असहमति है। ऐसी परिस्थितियों में, खिलाड़ी के प्रदर्शन का वीडियो विश्लेषण ऐसे मतभेदों को दूर करने और आगे बढ़ने के तरीके पर सहमति बनाने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।

फ़ायदे

प्रदर्शन प्रोफाइलिंग से कोचों को अपने एथलीटों की बेहतर समझ विकसित करने में मदद मिल सकती है:

  • कथित ताकत और कमजोरियों को उजागर करना
  • कुलीन प्रदर्शन की महत्वपूर्ण विशेषताओं के बारे में एथलीट और कोच के दृष्टिकोण को स्पष्ट करना, और किसी भी अंतर को उजागर करना
  • एथलीट और कोच के प्रदर्शन के आकलन के बीच विसंगतियों को उजागर करना
  • प्रगति की निगरानी के साधन प्रदान करना

एथलेटिक्स और खेल प्रदर्शन के लिए जेनेटिक 'प्रोफाइलिंग'

हमारे जीन हमारे नियंत्रण करते हैंजैविक प्रणालीजैसे मांसपेशी, उपास्थि और हड्डी का निर्माण, मांसपेशी ऊर्जा उत्पादन,दुग्धाम्ल हटाने, रक्त और ऊतक ऑक्सीकरण। कंबोरिस द्वारा अनुसंधान (2011)[2]पहचान की है कि इन जीनों के डीएनए अनुक्रम में भिन्नता का व्यक्ति पर प्रभाव पड़ता हैफिटनेस के घटक(धीरज, गति, शक्ति आदि), भेद्यताखेल की चोटतथापोषणआवश्यकताएं।

एक एथलेटिक घटना या खेल के लिए उपयुक्त उपयुक्त जीन डीएनए संरचना का ज्ञान और एथलीट का जीन डीएनए एक एथलीट को उनके लिए सबसे उपयुक्त खेल का चयन करने की अनुमति दे सकता है औरउनके प्रशिक्षण की योजना बनाएंऔर पोषण कार्यक्रम स्वास्थ्य और प्रदर्शन को अनुकूलित करने के लिए।

मौफुली और मर्ज़ेश (2007)[3]पाया गया कि COL5A1 नामक कोलेजन में उत्परिवर्तन के कारण टेंडन का समर्थन करने वाली संरचना अधिक शिथिल रूप से जुड़ी हुई है, जिससे कण्डरा कम स्थिर हो गया है, शायद चोट लगने की संभावना अधिक है।

एक आधुनिक का उपयोगजिम प्रबंधन सॉफ्टवेयरआपको सभी एथलीट प्रोफाइल को व्यवस्थित रखने में मदद मिलेगी।


लेख संदर्भ

इस पृष्ठ की कुछ जानकारी क्रस्ट (2002) से अनुकूलित है।[1]इलेक्ट्रिक वर्ड पीएलसी की तरह की अनुमति के साथ।


संदर्भ

  1. क्रस्ट, एल. (2002) प्रदर्शन प्रोफाइलिंग: ताकत और कमजोरियों को इंगित करने, प्रशिक्षण रणनीतियों को डिजाइन करने और एथलीटों के साथ बेहतर संचार बनाने के लिए एक कोचिंग टूल।सर्वोत्तम प्रदर्शन , 183, पी. 7-9
  2. कंबोरिस, एम। (2011) एथलेटिक्स और खेल प्रदर्शन में भविष्य कहनेवाला जीनोमिक्स प्रोफाइलिंग।बीआर जे स्पोर्ट्स मेड,45 (2), व्याख्यान 27
  3. MAUFFULLI, N & MERZESH, M. (2007) टेंडिनोपैथी के आनुवंशिक पहलू।खेल में विज्ञान और चिकित्सा जर्नल , 11 (3), पी. 243-247

पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • मैकेंज़ी, बी. (2003)प्रदर्शन रूपरेखा[WWW] से उपलब्ध: /perprofile.htm [पहुंचा गया