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एर्गोजेनिक एड्स

बेहतर डोप परीक्षण विधियों और खेल से पता लगाने और आजीवन प्रतिबंध की संभावनाओं के साथ, एथलीट और कोच प्रदर्शन में सुधार और तेजी से ठीक होने के वैध तरीकों की तलाश कर रहे हैं। विभिन्न तरीकों से प्रदर्शन में सुधार किया जा सकता है जिसे एर्गोजेनिक एड्स के रूप में जाना जाता है।

एर्गोजेनिक एड्स हो सकता है:

  • किसी विशेष शरीर प्रणाली की शारीरिक क्षमता को सीधे प्रभावित करता है जिससे प्रदर्शन में सुधार होता है
  • प्रदर्शन को प्रभावित करने वाली मनोवैज्ञानिक बाधाओं को दूर करें
  • प्रशिक्षण और प्रतियोगिता से वसूली की गति में वृद्धि

श्रेणियाँ

एर्गोजेनिक एड्स निम्नलिखित श्रेणियों में आते हैं:

  • यांत्रिक सहायता
    • ऊंचाई प्रशिक्षण
    • एक्वा (पानी) प्रशिक्षण
    • हृदय गति मॉनिटर्स
    • कंप्यूटर - VO . का विश्लेषण करें2मैक्स, तकनीक, परीक्षा परिणाम आदि।
    • वीडियो रिकॉर्डर - विश्लेषण तकनीक
    • टायर रस्सा - ताकत विकसित करें
    • तौल- शक्ति विकसित करें
    • हाइपोक्सिक टेंट - ऊंचाई प्रशिक्षण
    • नाक की पट्टियां
    • पैराशूट - ताकत विकसित करें
    • लोचदार कॉर्ड (खींचना)- गति विकसित करना
    • लोचदार कॉर्ड (रोकथाम) - शक्ति विकसित करना
    • डाउनहिल रनिंग(3° से 5° ढलान) - गति विकसित करें
    • ऊपर की ओर दौड़ना(5 डिग्री से 10 डिग्री ढलान) - ताकत विकसित करें
    • ट्रेडमिल्स
    • भारित बनियान (शरीर के वजन का 5% से 8%) - शक्ति का विकास
    • संपीड़न वस्त्र - खेल-विशिष्ट व्यायाम के लिए एर्गोजेनिक गुणों पर सीमित शोध मौजूद है, उपलब्ध शोध के साथ एक गतिविधि के लिए मिश्रित परिणाम दिखाते हैं जिसमें बार-बार मजबूत प्रयास शामिल हैं
    • खेल के कपड़े, जूते और उपकरण
    • समय उपकरण
    • कंपन प्रशिक्षण

एंटी डोपिंग

विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी (वाडा) विश्व डोपिंग रोधी संहिता का निर्माण करता है, जो सभी डोपिंग रोधी अभ्यास पहलुओं को नियंत्रित करता है। संहिता निम्नलिखित पर पाँच अंतर्राष्ट्रीय मानक प्रदान करती है:

  • परिक्षण
  • गोपनीयता और व्यक्तिगत जानकारी की सुरक्षा
  • प्रयोगशालाओं
  • चिकित्सीय उपयोग छूट
  • निषिद्ध सूची।

निषिद्ध सूची

निषिद्ध सूची 1 अक्टूबर को प्रकाशित होती है और 1 जनवरी से प्रभावी हो जाती है।

कुछ पदार्थ केवल प्रतियोगिता में प्रतिबंधित हैं, अन्य हर समय प्रतिबंधित हैं, और कुछ विशिष्ट खेलों में प्रतिबंधित किए जा सकते हैं।

सख्त देयता

एथलीट अपने शरीर में पाए जाने वाले किसी भी प्रतिबंधित पदार्थ के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार है।

दवाई

कनाडा, जापान, यूके या यूएसए में डॉक्टर द्वारा खरीदी या निर्धारित की गई दवा की निषिद्ध सूची के खिलाफ जाँच की जा सकती हैग्लोबल ड्रग रेफरेंस ऑनलाइन वेबसाइट.

यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा ले रहे हैं जो निषिद्ध सूची में है और कोई वैकल्पिक उपचार नहीं है, तो चिकित्सीय उपयोग छूट के लिए आवेदन करने के तरीके के बारे में अपने खेल के राष्ट्रीय शासी निकाय से संपर्क करें।

की आपूर्ति करता है

इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एनर्जी ड्रिंक सहित एक पूरक, निषिद्ध वस्तु (वस्तुओं) से 100% मुक्त है,सूचित-खेलमदद कर सकता हैजोखिम कम करेंइस तरह के पूरक का उपयोग करने के लिए।

यह किसके लिए और कब लागू होता है?

सभी एथलीटों, शुरुआती से अभिजात वर्ग तक, अपने खेल के शासी निकाय के साथ पंजीकृत किसी भी समय परीक्षण किया जा सकता है, किसी निश्चित अवधि में परीक्षणों की संख्या पर कोई सीमा नहीं है।

परीक्षण प्रक्रिया

ब्रिटिश एथलेटिक्स वेबसाइट एक एथलीट (लिन्सी शार्प) का एक वीडियो प्रदान करती है जो अनुभव कर रहा हैडोपिंग नियंत्रण परीक्षण.

मोबाइल एप्लिकेशन

"क्लीन स्पोर्ट" जो अप-टू-डेट डोपिंग रोधी सलाह प्रदान करता है, आईओएस और एंड्रॉइड दोनों संस्करणों में एक मुफ्त एप्लिकेशन है।

सूचना के अतिरिक्त स्रोत

सावधानी नोट

  • WADA प्रतिबंधित पदार्थों की सूची डोपिंग क्लासेस और डोपिंग मेथड्स पर आधारित है, क्लास से संबंधित सभी पदार्थ सूचीबद्ध नहीं हैं। यह न मानें कि क्योंकि कोई पदार्थ सूचीबद्ध नहीं है, यह निषिद्ध नहीं है। प्रतिबंधित पदार्थों की सूची समय-समय पर संशोधित की जाती है। संदेह होने पर हमेशा खेल या खेल परिषद के चिकित्सा अधिकारी से संपर्क करें।एथलीट, यह आपकी जिम्मेदारी है।
  • विभिन्न खेल संगठन अन्य दवाओं पर प्रतिबंध लगा सकते हैं। संबंधित शासी निकाय से जांच करना उचित है। उचित निषिद्ध वर्गों के संबंध में चिकित्सा अधिकारियों को भी अपने शासी निकाय के साथ निकटता से संपर्क करना चाहिए।
  • निषिद्ध पदार्थ न केवल उन दवाओं में निहित हैं जो डॉक्टरों द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं। वे काउंटर तैयारियों में पाए जा सकते हैं। एक पारिवारिक चिकित्सक या स्थानीय फार्मासिस्ट को दवाओं के प्रतिबंधों के बारे में पूरी जानकारी नहीं हो सकती है। हमेशा शासी निकाय के चिकित्सा अधिकारी या खेल परिषद से दवाओं की जाँच करें।
  • जब तक शासी निकाय के चिकित्सा अधिकारी से मंजूरी नहीं मिलती है, तब तक विदेशों से दवाओं का उपयोग न करें। विदेशों में उपलब्ध दवाओं के ब्रांड नामों पर भरोसा न करें। यूनाइटेड किंगडम में एक उचित ब्रांड नाम में इसके विदेशी संस्करण में प्रतिबंधित पदार्थ हो सकता है।
  • कुछ तथाकथित 'विटामिन' की तैयारी और पोषक तत्वों की खुराक में निषिद्ध पदार्थ हो सकते हैं। विटामिन की तैयारी से सावधान रहें जो यहां या विदेशों में खरीदी जा सकती हैं। निर्माताओं के लिए सभी खाद्य अनुपूरकों की सामग्री को सूचीबद्ध करने की कोई कानूनी आवश्यकता नहीं है। इसलिए, यह निर्धारित करना मुश्किल है कि क्या वे डोपिंग नियमों का उल्लंघन करेंगे क्योंकि सभी अवयवों का संकेत नहीं दिया जा सकता है, और वास्तव में बैच से बैच में भिन्न हो सकते हैं।

पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • मैकेंज़ी, बी. (2001)एर्गोजेनिक एड्स[WWW] से उपलब्ध: /ergoaids.htm [एक्सेस किया हुआ