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कोचिंग भूमिकाएं और कौशल

यूनाइटेड किंगडम कोचिंग रणनीति खेल कोच की भूमिका को एक के रूप में वर्णित करती है कि "एथलीट को प्रदर्शन के स्तर को उस हद तक प्राप्त करने में सक्षम बनाता है जो संभव नहीं हो सकता है अगर उसके प्रयासों पर छोड़ दिया जाए".

डायसन ने 1979 में अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक अकादमी, ग्रीस के 19वें सत्र में बोलते हुए क्षितिज को चौड़ा किया जब उन्होंने कहा कि "बुद्धिमान कोच न केवल अपने आरोपों में पूरी शारीरिक क्षमता विकसित करता है बल्कि मन और शरीर की उन क्षमताओं और आदतों को भी विकसित करता है जो उनके बाद के वर्षों को समृद्ध और समृद्ध करेंगे".

मेरा यह भी मानना ​​है कि खेल कोच की भूमिका सीखने के लिए सही परिस्थितियों का निर्माण करना और एथलीटों को प्रेरित करने के तरीके खोजना है। अधिकांश एथलीट अत्यधिक प्रेरित होते हैं, और इसलिए कार्य उस प्रेरणा को बनाए रखना और उत्साह और उत्साह उत्पन्न करना है।

कोच की भूमिका काफी कठिन हो सकती है क्योंकि उपरोक्त का तात्पर्य है कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण जिम्मेदारी के रूप में माना जा सकता है, खासकर अंशकालिक गैर-पेशेवर के लिए।

कोचिंग भूमिकाएँ

एक कोच के रूप में आपको जो भूमिकाएँ मिलती हैं, वे कई और विविध होंगी, और आप अपने कोचिंग करियर के किसी न किसी चरण में पाएंगे कि आप होंगे, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:

  • सलाहकार- एथलीटों को प्रशिक्षण और उपयुक्त किट और उपकरणों पर सलाह दें।
  • आंकलन करनेवाला- प्रशिक्षण और प्रतियोगिता में एथलीट के प्रदर्शन का आकलन करना।
  • काउंसलर- भावनात्मक समस्याओं को हल करना क्योंकि चिंताओं को साझा करना राहत और आश्वस्त करने वाला दोनों हो सकता है।
  • प्रदर्शक- एथलीटों को उस कौशल का प्रदर्शन करें जिसकी आपको उन्हें प्रदर्शन करने की आवश्यकता है।
  • दोस्त - एक एथलीट के साथ काम करने के वर्षों में, एक व्यक्तिगत संबंध बनाया जाता है जहां कोचिंग सलाह प्रदान करते हुए, आप भी एक दोस्त बन जाते हैं, जिससे वे अपनी समस्याओं पर चर्चा कर सकते हैं या अपनी सफलता साझा कर सकते हैं। व्यक्तिगत जानकारी को गोपनीय रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो एक दोस्त और कोच के रूप में आपके लिए एथलीट का सारा सम्मान खो जाएगा।
  • सुविधा- वर्ष के लिए अपने समग्र उद्देश्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रतिस्पर्धा करने के लिए उनके लिए उपयुक्त प्रतियोगिताओं की पहचान करें।
  • तथ्य खोजक- राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय परिणामों का डेटा एकत्र करना और वर्तमान प्रशिक्षण तकनीकों के बारे में जानकारी रखना।
  • ज्ञान का फव्वारा - यह सलाहकार की भूमिका का हिस्सा हो सकता है। आपसे अक्सर किसी भी खेल आयोजन, टेलीविजन पर होने वाले कार्यक्रमों, आहार, खेल चोटों और उनके खेल से असंबंधित विषयों पर प्रश्न पूछे जाएंगे।
  • प्रशिक्षक- एथलीटों को उनके खेल के कौशल में निर्देश देना।
  • पथप्रदर्शक - जब एथलीट प्रशिक्षण सत्र में भाग लेते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं कि वे अपने माता-पिता और परिवार के साथ सुरक्षित और सुरक्षित हैं। आपको प्रशिक्षण के दौरान उनके स्वास्थ्य और सुरक्षा की निगरानी करनी होगी और अगर उन्हें कोई समस्या होती है या कोई चोट लगती है तो उनका समर्थन करना चाहिए।
  • प्रेरक- पूरे साल सभी एथलीटों का उत्साह बनाए रखें।
  • आयोजक और योजनाकार- प्रत्येक एथलीट की प्रशिक्षण योजना तैयार करना और बैठकों और कोचिंग क्लीनिकों में उपस्थिति का आयोजन करना।
  • प्रेरणास्रोत - एक व्यक्ति जो किसी अन्य व्यक्ति के अनुकरण के लिए किसी विशेष व्यवहार या सामाजिक भूमिका में एक मॉडल के रूप में कार्य करता है। जिस तरह से आप अपने एथलीटों की उपस्थिति में खुद का आचरण करते हैं, वह एक उदाहरण प्रदान करता है कि उन्हें कैसे व्यवहार करना चाहिए - हमें किसी और के बच्चों को किस तरह का उदाहरण देना चाहिए? शायद एक कोच की सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक।
  • समर्थक - कुछ एथलीटों के लिए प्रतिस्पर्धा एक बहुत ही नर्वस अनुभव हो सकता है, और अक्सर वे चाहते हैं कि आप दबाव के माध्यम से उनका समर्थन करने में मदद करें। एक 'मित्र' और शायद 'काउंसलर' की भूमिका यहाँ भी आती है।

कोच/एथलीट प्रशिक्षण भूमिकाएं

प्रशिक्षण आवश्यकताओं को निर्धारित करने में कोच और एथलीट की भूमिकाएं उस समय के साथ बदल जाएंगी जब एक एथलीट कोच के साथ होगा।

  • जब कोई एथलीट पहली बार किसी खेल/घटना में शुरू होता है (संज्ञानात्मक चरण), प्रशिक्षक की भूमिका प्रशिक्षण के सभी पहलुओं में एथलीट को निर्देशित करना है (कोचिंग शैली बताना या दिखाना)
  • जैसे ही एथलीट एक ध्वनि तकनीकी समझ विकसित और प्रदर्शित करता है (साहचर्य चरणखेल/घटना के बाद धीरे-धीरे कोच की भूमिका बदल जाती है जहां कोच और एथलीट उचित प्रशिक्षण आवश्यकताओं पर चर्चा करते हैं और सहमत होते हैं (कोचिंग शैली को शामिल करना)
  • जैसे-जैसे एथलीट परिपक्व होता है और प्रशिक्षण सिद्धांतों की एक अच्छी समझ प्रदर्शित करता है (स्वायत्त चरण ), टीएथलीट प्रशिक्षण आवश्यकताओं का निर्धारण करेगा। कोच की भूमिका एक मेंटर बनने की होती है, जब भी आवश्यकता हो सलाह और सहायता प्रदान करना।

कोचिंग कौशल

एक कोच के रूप में, आपको शुरू में आयोजन, सुरक्षा, संबंध बनाने, निर्देश और स्पष्टीकरण प्रदान करने, प्रदर्शन, अवलोकन, विश्लेषण, पूछताछ और प्रतिक्रिया देने के कौशल विकसित करने की आवश्यकता होगी।

आयोजन

प्रशिक्षण सत्र के आयोजन में, आपको यह योजना बनाने की आवश्यकता है कि आप एथलीटों, उपकरणों और क्षेत्र - समूह एथलीटों को संख्या, क्षमता और गतिविधि के अनुसार कैसे प्रबंधित करेंगे - सत्र के दौरान योजना के सुरक्षित होने की लगातार जांच करें।

सुरक्षा

एथलीटों के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करने में, आपको क्षेत्र, उपकरण और एथलीटों के जोखिम का आकलन करना चाहिए - पूरे सत्र में जोखिम का आकलन करना जारी रखें - एथलीटों को निर्धारित कार्य पर रखें और सही अभ्यास और प्रगति का पालन करें।

इमारत तालमेल

एथलीटों के साथ संबंध बनाने में, उनके नाम सीखें और उनका उपयोग करें, मुस्कुराएं और आंखों से संपर्क करें, खेल के बजाय एथलीट को प्रशिक्षित करें, और एथलीटों में रुचि और सम्मान दिखाएं।

निर्देश और स्पष्टीकरण

निर्देश और स्पष्टीकरण प्रदान करने में, आपको इस बारे में सोचना चाहिए और योजना बनानी चाहिए कि आप क्या कहेंगे, एथलीट का ध्यान आकर्षित करें, सुनिश्चित करें कि वे सभी आपको सुन सकते हैं, इसे सरल और बिंदु पर रखें और खुले प्रश्न पूछकर जांचें कि वे समझते हैं।

प्रदर्शन

एक प्रदर्शन प्रदान करने में, सुनिश्चित करें कि आप उस स्थिति में हैं जहां एथलीट आपको देख और सुन सकते हैं, एथलीटों के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए 1 या 2 प्रमुख बिंदुओं की पहचान करें, मौन में प्रदर्शन को 2 या 3 बार दोहराएं (साइड, बैक और फ्रंट व्यू ), पूछें कि क्या उनके कोई प्रश्न हैं और खुले प्रश्न पूछकर जांचें कि वे समझते हैं। ऐसे समय होते हैं जब प्रदर्शन प्रदान करने के लिए किसी और का उपयोग करना अधिक उपयुक्त हो सकता है।

अवलोकन और विश्लेषण

अवलोकन और विश्लेषण में, कार्रवाई को चरणों में विभाजित करें, एक समय में एक चरण पर ध्यान केंद्रित करें, विभिन्न कोणों और दूरियों से कई बार कार्रवाई का निरीक्षण करें, अपने तकनीकी मॉडल के साथ कार्रवाई की तुलना करें और यदि उपयुक्त हो तो निर्धारित करें कि क्या सुधारात्मक कार्रवाई की आवश्यकता है। याद रखें कि आपके कानों को भी देखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है - उदाहरण के लिए हर्डलर के पैरों की लय सुनें।

प्रतिपुष्टि

प्रतिक्रिया प्रदान करने में, एथलीट को उचित खुले प्रश्न पूछकर, विशिष्ट और सीधी सलाह प्रदान करके, जानकारी को 1 या 2 बिंदुओं तक सीमित करके, वे समझते हैं कि वे आगे क्या करेंगे, और पूरी प्रक्रिया को एक सकारात्मक अनुभव बनाकर आत्म-विश्लेषण करने के लिए प्रोत्साहित करें। एथलीट।


पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • मैकेंज़ी, बी. (2005)कोचिंग भूमिकाएं और कौशल[WWW] से उपलब्ध: /coachsr.htm [एक्सेस किया हुआ