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कोचिंग फिलॉसफी

फ्रैंक रेनॉल्ड्स बताते हैं कि सभी कोचों के लिए एक औपचारिक कोचिंग दर्शन कथन क्यों आवश्यक है।

यह मानते हुए कि आप एक कोच हैं, आप अपने अनुभव, ज्ञान, मूल्यों, विचारों और विश्वासों के आधार पर अपनी भूमिका निभाते हैं। यह अपने आप में एक दर्शन है, और आप इसे अनजाने में करते हैं। सवाल यह है - क्या आप अपने आप को इतनी अच्छी तरह से जानते हैं कि यह समझने के लिए कि आपके मूल मूल्य क्या हैं औरकोचिंग के तरीके हैं? एक कोचिंग दर्शन जो अच्छी तरह से सोचा जाता है, कोच के वितरण के कई पहलुओं को स्पष्ट करता है और एथलीटों को प्रशिक्षित करने के लिए एक सुसंगत और सकारात्मक संदेश प्रस्तुत करता है। कोचिंग के लिए एक सुसंगत और ईमानदार दृष्टिकोण से उत्पन्न होने वाले सबसे मजबूत लाभों में से एक विश्वास है। कोच और एथलीट के बीच एक मजबूत बंधन प्रतिबद्धता और एथलेटिक प्रदर्शन के उच्च स्तर की ओर ले जाता है। इसे ध्यान में रखते हुए, यह बुद्धिमान कोच है जो अपने व्यक्तिगत कोचिंग दर्शन को सोचने और औपचारिक बनाने के लिए समय लेता है।

एक दर्शन का विकास

  1. अपने आप को, अपनी ताकत, कमजोरी और सुधार की आवश्यकता वाले क्षेत्रों को जानना
  2. यह जानना कि आप किसका सामना कर रहे हैं और किन बाधाओं का आप सामना कर सकते हैं
  3. अपने एथलीटों, उनके व्यक्तित्वों, क्षमताओं, लक्ष्यों को समझना और वे आपके खेल में क्यों हैं

खुद को जानें

कमजोरियों को स्वीकार करने के लिए एक ईमानदार मूल्यांकन की आवश्यकता होती है, लेकिन हम सभी के पास है। हम नहीं चाहते कि वे कोचिंग के अच्छे फैसले में दखल दें। अपनी ताकत पर ध्यान केंद्रित करके, आप उन ताकतों का उपयोग करने वाले कोच के लगातार तरीकों की पहचान करेंगे। क्या आप एक अच्छे शिक्षक, प्रेरक, अकादमिक संचारक या पूर्व एथलीट हैं? क्या आप गतिशील, सहज, कठोर या खुले और मिलनसार हैं? अपनी ताकत का इस्तेमाल अपने फायदे के लिए करें। अपनी ताकत और कमजोरियों का गंभीर मूल्यांकन करने और अपनी नैतिकता, मूल्यों और विश्वासों को पहचानने के लिए समय निकालकर, आप अपनी शैली को एथलीटों को प्रशिक्षित करने के लिए बेहतर ढंग से अनुकूलित कर सकते हैं। साथ ही, आप आवश्यक प्रश्नों के उत्तर देंगे कि आप एक कोच क्यों हैं, आप एक कोच के रूप में कैसे कार्य करते हैं, और आप किन उद्देश्यों को पूरा करने का प्रयास कर रहे हैं। आत्म-ज्ञान की ओर जाता हैखुद पे भरोसा, और आप जिस चीज में विश्वास करते हैं उसे बाहर निकालना चाहते हैं। यहां विचार करने के लिए एक अन्य बिंदु है - दूसरे आपको कैसे देखते हैं?

जानें कि आप किसके खिलाफ हैं - आपका कोचिंग संदर्भ

यह समझना जितना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या पसंद है, उतना ही महत्वपूर्ण है अपने कोचिंग संदर्भ की सीमाओं को समझना। इससे मेरा मतलब है: एथलीटों की अच्छी समझ जो आप कोच की उम्र, लिंग और प्रशिक्षण स्तर पर करते हैं। आपको और आपके एथलीटों को प्रशिक्षण और प्रतिस्पर्धा के लिए कितना समय चाहिए? आपका विकास कार्यक्रम किस पर आधारित है, और खेल मनोविज्ञान, पोषण शिक्षा या परिष्कृत तकनीकी विश्लेषण जैसे अन्य पहलुओं को बढ़ाकर और शामिल करके आप इसे कितनी दूर ले जा सकते हैं? आपके निपटान में कौन सी फंडिंग, सुविधाएं, सेवाएं और उपकरण हैं? साथ ही, आपके एथलीटों के लिए आपके लघु-मध्यम और दीर्घकालिक लक्ष्य क्या हैं?

अन्य प्रतिबंध भी हो सकते हैं जो आपकी कोचिंग डिलीवरी को प्रभावित करेंगे। इनमें सुरक्षित प्रथाओं पर कानून या नीतियां, व्यवहार के क्लब या स्कूल के नियम, अन्य खेलों के साथ प्रतिस्पर्धा, स्कूल के दबाव और बाहरी गतिविधियां, माता-पिता का हस्तक्षेप, या टीमों और प्रतियोगिताओं के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए प्रदर्शन मानक शामिल हैं। यह जानना कि आप किसके खिलाफ हैं, आपको अपने वार्षिक प्रशिक्षण कार्यक्रम को उन एथलीटों की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप बनाने में सक्षम बनाता है जो आपके प्रभार में हैं। आपके कार्यक्रम को प्रभावित करने वाले बाहरी प्रभावों को समझकर, आप उन प्रभावों को शामिल कर सकते हैं जो अच्छे अभ्यास हैं। सुरक्षा और व्यवहार पर ऐसी नीतियां, दूसरों के अनुकूल होती हैं जो 'डू इट ऑल कोच' बनने की आपकी क्षमता को प्रतिबंधित करती हैं, जैसे कि धन, उपकरण या सेवाओं की कमी, और नकारात्मक बाधाओं को कम करना जो आपको व्यक्तिगत रूप से या आपकी टीम या आपके एथलीट को प्रभावित करेगा। सामान्य तौर पर टीम। माता-पिता के साथ व्यवहार करना एक तनावपूर्ण स्थिति हो सकती है, और आप गुस्से में माता-पिता के साथ कैसे व्यवहार करेंगे, इस पर एक स्पष्ट दर्शन घुटने के बल चलने वाली प्रतिक्रिया को कम करेगा या उससे बच जाएगा जो अक्सर मामलों को बदतर बना देता है। आप जिस कोचिंग स्थिति से निपट रहे हैं, उसे प्रतिबिंबित करने के लिए अपने कोचिंग दर्शन को अपनाने से, आप अधिक प्रभावी और उत्पादक बन जाते हैं और बाधाओं और अन्य कठिनाइयों को कम करते हैं।

अपने एथलीटों, उनके व्यक्तित्व, क्षमताओं, लक्ष्यों को समझें और वे आपके खेल में क्यों हैं

संचार कोच/एथलीट संबंधों का एक महत्वपूर्ण पहलू है। अपने एथलीटों के मूल्यों और विश्वासों, लक्ष्यों और वे क्यों भाग ले रहे हैं, यह निर्धारित करने के लिए व्यक्तिगत रूप से अपने एथलीटों से बात करना महत्वपूर्ण है। इस ज्ञान के बिना, आप संतरे का एक बैग चाहने वाले एथलीटों को सेब का कोचिंग बैग दे रहे होंगे। कार्यक्रम सही ढंग से काम नहीं करेगा। एक कोच के रूप में, आप एक शक्तिशाली रोल मॉडल हैं और यदि आप और एथलीट एक ही पृष्ठ पर हैं तो आप अपने एथलीटों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकते हैं। अपने प्रत्येक एथलीट के मूल्यों, विश्वासों और आदतों को जानने के लिए समय निकालें। एक बार जब आप अपने प्रत्येक एथलीट, उनकी ताकत, कमजोरियों, क्षमताओं और कौशल को जानते और समझते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप उन्हें प्रशिक्षित करने के लिए एक दृष्टिकोण विकसित करें। क्या आप सितारों पर ध्यान देंगे? क्या आप अपने ध्यान और मदद के मामले में सभी के साथ समान व्यवहार करेंगे? टीम वर्क का तरीका आपके काम आएगा।

टीम वर्क के प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है?

एक टीम दर्शन (एक साथ प्रत्येक अधिक प्राप्त करता है) और अपने कोचिंग दर्शन को विकसित करके, आप बेहतर सफलता के लिए सामग्री को एक साथ लाते हैं। अपने एथलीटों को जानकर, आप देखते हैं कि प्रत्येक टीम के दर्शन के साथ कैसे फिट बैठता है। कुछ में ऐसे मूल्य या व्यवहार हो सकते हैं जो टीम को कमजोर करते हैं, और आप टीम की भलाई के लिए एथलीट की प्रतिक्रिया को बदलने के लिए समाधान निकाल सकते हैं। अपने एथलीटों को जानने से आप अपने नेताओं और रोल मॉडल की पहचान कर सकते हैं ताकि बाकी टीम सकारात्मक प्रतिक्रिया देगी। एथलीटों को 'टीम' अवधारणा में शामिल करने से, आप प्रत्येक एथलीट द्वारा प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के लिए एक सुसंगत दृष्टिकोण को सुव्यवस्थित करने में सहायता करेंगे। यह कोचिंग को और अधिक स्वाभाविक और उम्मीद से अधिक फायदेमंद बनाता है।

प्रक्रिया बनाम परिणाम

मैं एथलीटों को शिक्षित करने के महत्व पर पर्याप्त जोर नहीं दे सकता कि उनकी विकास प्रक्रिया पर ध्यान देना अधिक महत्वपूर्ण है और उन्होंने प्राप्त परिणामों या परिणामों के बजाय प्रतियोगिता में कैसा प्रदर्शन किया। प्रत्येक कोचिंग दर्शन में एक महत्वपूर्ण कथन होना चाहिए कि कोच प्रशिक्षण और प्रतियोगिता दोनों के परिणामों को कैसे देखता है। एक दौड़ या खेल में, केवल एक ही विजेता हो सकता है। क्या इसका मतलब यह है कि बाकी सभी लोग हारे हुए हैं? अगर आप अखबार पढ़ते हैं, तो आप यही सोचते होंगे। इसलिए, आत्मविश्वास बढ़ाने, मापने योग्य प्रगति देखने और की गई गलतियों से सकारात्मक सीखने के लिए, मैं सभी कोचों से इस प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने का आग्रह करता हूं न कि अपने एथलीटों के साथ परिणामों पर। एथलीटों को भी ऐसा ही करने की जरूरत है।

निष्कर्ष

  1. आप अपने बारे में सीखते हैं कि आप कैसे टिक करते हैं, आपके पास क्या ताकत है, आप कोचिंग क्यों कर रहे हैं, और आप अपनी कोचिंग डिलीवरी को प्रभावी ढंग से कैसे बढ़ा सकते हैं।
  2. आप अपने कोचिंग संदर्भ को समझते हैं, जिन बाधाओं का आपको सामना करना पड़ता है और सीमाओं से कैसे निपटना है, उचित और सुरक्षित प्रशिक्षण विधियों, और उन लक्ष्यों को प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं जिन्हें आप प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।
  3. आप अपने एथलीटों को अधिक व्यक्तिगत आधार पर जानते हैं और इसलिए उनकी जरूरतों, ताकत और सीमाओं को पूरा करने के लिए अपने प्रशिक्षण को तैयार कर सकते हैं।

एक टीम दृष्टिकोण विकसित करना संभव है जो इस ज्ञान के साथ बेहतर प्रदर्शन प्राप्त करता है। तीन कोचिंग दर्शन खंडों के पहलुओं को जोड़ने से आपके लिए एक यथार्थवादी कोचिंग रोडमैप तैयार होगा जो यथार्थवादी है, आप और आपके एथलीटों दोनों के लिए संतोषजनक है, और बेहतर प्रदर्शन में फायदेमंद है।

कोचिंग एथलीटों को उनके सपनों को हासिल करने में मदद करने के बारे में है। इसे सकारात्मक और चतुराई से और जोश के साथ किया जाना चाहिए। एक अच्छी तरह से परिभाषित कोचिंग दर्शन के बाद सकारात्मक कोच और रोल मॉडल, उनके एथलीटों की सफलता में एक महत्वपूर्ण घटक होगा। केवल इसी कारण से, सभी कोचों के लिए एक औपचारिक कोचिंग दर्शन कथन विकसित करना आवश्यक है।


पृष्ठ संदर्भ

यदि आप अपने काम में इस पृष्ठ से जानकारी उद्धृत करते हैं, तो इस पृष्ठ का संदर्भ है:

  • रेनॉल्ड्स, एफ। (2005)कोचिंग फिलॉसफी[WWW] से उपलब्ध: /coachphil.htm [प्रवेश किया

लेखक के बारे में

फ्रैंक रेनॉल्ड्स एक कनाडाई स्तर 4 उच्च प्रदर्शन कोच, मध्यम और लंबी दूरी है, जो कुलीन एथलीटों के साथ काम करता है और नॉरवेस्टर्स ट्रैक एंड फील्ड क्लब के साथ हाई स्कूल एथलीटों को कोचिंग देता है।