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प्रशिक्षण लेख - कौशल विकास

  • यह सब तकनीक में है
    हम एक नया कौशल कैसे सीखते हैं, इसकी समीक्षा कैसे प्रदर्शन का आकलन किया जा सकता है और उस सीखने की प्रक्रिया में दोष कैसे विकसित किए जा सकते हैं
  • एथलीट जो चीजें फेंकते हैं उन्हें भारी और हल्के के बीच वैकल्पिक करना चाहिए
    क्रिकेट की गेंद, भाला, डिस्कस या किसी अन्य वस्तु को फेंकने वाले एथलीट अक्सर फेंकने में शामिल मांसपेशियों को मजबूत करने की उम्मीद में अपने सामान्य उपकरण से भारी चीजों को फेंक कर प्रशिक्षित करते हैं। इस प्रशिक्षण रणनीति की प्रभावशीलता से संबंधित अनुसंधान के मिश्रित परिणाम मिले हैं।
  • अपनी कमजोरियों को पहचानें और उन पर काम करें
    अधिकांश धावक सोचते हैं कि शक्ति प्रशिक्षण एक भार कक्ष या जिम में विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। हालांकि, सच्चाई यह है कि शक्ति प्रशिक्षण कोई भी शारीरिक गतिविधि है जो पेशी प्रणाली के प्रतिरोध के अनुप्रयोग पर जोर देती है।


  • गरीब खेल नेता

    आप एक प्रभावी खेल नेता कैसे बन सकते हैं जिसे लोग देख सकें? यहां एक "खराब" खेल नेता की सात विशेषताएं हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।

  • रनिंग में कैसे आएं

    दौड़ना जितना आसान दिखता है, उतना आसान नहीं है जितना लोग सोचते हैं। चोट लगने से बचने के लिए शुरुआत करने के तरीके यहां दिए गए हैं।

  • एक नया खेल सीखें - ईस्पोर्ट्स

    खेल लोगों के जीवन में एक सार्वभौमिक स्थिरांक है, और यह कई रूप ले सकता है। आज के आधुनिक समय में, किसी भी अन्य की तरह, तकनीकी नवाचारों ने इस पहलू को प्रभावित किया है। नतीजतन, युवा पीढ़ी जो व्यावहारिक रूप से कंप्यूटर-साक्षर पैदा हुई थी, एक और नए खेल - ईस्पोर्ट्स के मनोरंजन का आनंद ले सकती है।

  • प्रमुख ईस्पोर्ट्स इवेंट्स 2020

    यदि आपने अभी तक ईस्पोर्ट्स के मनोरंजन मूल्य की खोज नहीं की है तो यह समय की बात है। इस खेल में दुनिया भर में प्रतियोगी और दुनिया भर में आयोजित होने वाले कार्यक्रम हैं, लेकिन इस वर्ष देखने के लिए कुछ विशेष हैं। इनमें से कुछ आयोजनों में भारी पुरस्कार राशि होती है, और महत्वपूर्ण कंपनियां टूर्नामेंट जीना शुरू कर देती हैं।

  • ये वो कौशल हैं जो आपको अपने एथलीटों में विकसित करने होंगे
    कौशल में कई विशेषताएं होती हैं जो विभिन्न परिस्थितियों में बदल सकती हैं, जिससे उन्हें वर्गीकृत करना मुश्किल हो जाता है। यह स्वीकार करते हुए कि कौशल को बड़े करीने से लेबल नहीं किया जा सकता है, हम उन्हें एक निरंतरता पर रखते हैं।
  • शीघ्रता प्रशिक्षण
    शीघ्रता के लिए प्रशिक्षण पूर्ण गति के लिए प्रशिक्षण के समान नहीं है। शीघ्रता तत्काल आंदोलन प्रतिक्रियाओं पर बहुत अधिक निर्भर करती है। इसलिए, हम गति के पहले चरण के रूप में गति के बारे में सोच सकते हैं।
  • आत्मविश्वास - सफलता के नुस्खा में एक आवश्यक घटक
    हाँ, यह सच है; आप बाहर नहीं जा सकते हैं और विश्वास खरीद सकते हैं, अगर केवल हम कर सकते हैं। आत्मविश्वास सीखने, अनुभव करने, असफल होने, वापस उछलने, योजना बनाने और सफलता का अनुभव करने की एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
  • मैदान और कोर्ट गेम्स की मांगों को पूरा करने के लिए चपलता प्रशिक्षण
    चपलता प्रशिक्षण के घटकों की समीक्षा और उन्हें कैसे विकसित किया जा सकता है।
  • दृष्टि प्रशिक्षण और युवा एथलीट
    गेंद पर नजर रखने के लिए क्या करना पड़ता है और युवा एथलीटों के लिए यह क्यों जरूरी है।
  • रोइंग तकनीक बदलने के लिए दृश्य प्रतिक्रिया
    रोइंग तकनीक बदलने पर दृश्य प्रतिक्रिया की प्रभावशीलता पर समीक्षा के परिणाम।
  • कौशल विकास के तीन चरण
    युवा एथलीटों को प्रशिक्षित करने की कला और विज्ञान।
  • बॉक्सिंग की कला
    मुक्केबाजों द्वारा किया जाने वाला पारंपरिक प्रशिक्षण अनुपयुक्त क्यों है और इसे कैसे सुधारा जा सकता है।



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