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प्रशिक्षण लेख - मूल्यांकन

  • टॉक टेस्ट चल रहा है
    प्रकृति ने हमें पांच इंद्रियों का आशीर्वाद दिया है, जिनमें से एक - बात करने की क्षमता, एक एथलीट के रूप में आपकी प्रशिक्षण गतिविधि की तीव्रता को स्व-विनियमन करने का एक शानदार तरीका है। परंपरागत रूप से, टॉक टेस्ट धीरज एथलीट का लगभग अनन्य संरक्षण बना हुआ है, लेकिन इसका उपयोग मध्यम दूरी के एथलीट और स्प्रिंटर दोनों के लिए किया जाता है।
  • व्यायाम बाइक फिटनेस टेस्ट
    विक डेनवुड आपके फिटनेस स्तर की निगरानी करने का एक सिंहावलोकन प्रदान करता है (वो2मैक्स) एक व्यायाम बाइक पर।
  • कैलोरी आधारित एस्ट्रैंड टेस्ट
    विक डेनवुड आपके फिटनेस स्तर की निगरानी करने का एक सिंहावलोकन प्रदान करता है (वो2मैक्स) परीक्षण के दौरान आपके द्वारा बर्न की गई कैलोरी के आधार पर व्यायाम बाइक या रोइंग मशीन पर।



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