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प्रशिक्षण लेख - एर्गोजेनिक एड्स

  • टेस्टोस्टेरोन बूस्टिंग
    पॉल जेनकिंस आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के पेशेवरों और विपक्षों पर विचार करता है।
  • टेस्टोजेन समीक्षा
    टेस्टोस्टेरोन की खुराक स्वास्थ्य और फिटनेस की दुनिया में और बाहर लोकप्रियता हासिल कर रही है। कैथरीन ग्रांट टेस्टोस्टेरोन पूरक, टेस्टोजेन की समीक्षा प्रदान करता है।
  • मारिजुआना के स्वास्थ्य लाभ
    डेविड विक्स चिकित्सा लाभों के लिए मारिजुआना के कुछ शोधित अनुप्रयोगों की समीक्षा करता है।
  • नाल्ट्रेक्सोन
    मार्टिन रॉबर्टसन बताते हैं कि नशीली दवाओं की वापसी के लिए नाल्ट्रेक्सोन का उपयोग कैसे किया जाता है।


  • मारिजुआना आपके एथलेटिक प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है
    एथलेटिक प्रदर्शन पर मारिजुआना के प्रभाव पर एक अंतर्दृष्टि।
  • पुराने दर्द से राहत संभव है
    आधुनिक शोध के लिए धन्यवाद, पुराने दर्द और चोटों का वैकल्पिक तरीकों से इलाज करना संभव है। अपने आहार को बदलने से लेकर व्यायाम करने तक, इलेक्ट्रोथेरेपी से लेकर एक्यूपंक्चर तक, प्रत्येक तकनीक के लाभ और लंबे समय तक चलने वाले परिणाम होते हैं।
  • प्रोबायोटिक की खुराक लेने के लाभ
    प्रोबायोटिक्स को अच्छे आंत बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है। वे जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो निस्संदेह सही तरीके से सेवन करने पर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदर्शित करेंगे।
  • सर्वश्रेष्ठ खेल धूप का चश्मा क्या हैं?
    अपने आप को चकाचौंध और पराबैंगनी किरणों से बचाने और अपनी दृष्टि को बेहतर बनाने के लिए कुछ खेल धूप का चश्मा लें।
  • Modafinil को ब्रिटेन में सबसे सस्ते स्थान से ऑनलाइन कैसे खरीदें
    हर रात हर किसी के लिए पर्याप्त नींद लेना हमेशा संभव नहीं होता है। यही कारण है कि बहुत से लोग वैकल्पिक विकल्पों की ओर रुख करते हैं, जैसे कि विभिन्न सप्लीमेंट्स का सेवन करना।
  • एस्पोर्ट्स और स्पोर्ट्स क्यों लड़ रहे हैं?
    एस्पोर्ट्स का "जिस्ट" पारंपरिक खेलों की तुलना में है।
  • त्वचा लोच
    आवश्यक तेल जादुई पदार्थ नहीं हैं, लेकिन उनकी रासायनिक संरचना और प्राकृतिक शुद्धता उन्हें आपको त्वचा को लोच और युवा शक्ति प्रदान करने में सक्षम बनाती है।
  • आपका सबसे अच्छा व्यायाम दोस्त
    अगर आपको फिट रहने की जरूरत है तो अपने सबसे अच्छे व्यायाम दोस्त, अपने कुत्ते के साथ कसरत करने पर विचार करें।
  • प्रिस्क्रिप्शन दवाएं
    प्रिस्क्रिप्शन दवाओं को खरीदने की लागत को बचाने के तरीकों पर सलाह।
  • मांसपेशियों की रिकवरी बढ़ाएं
    स्वाभाविक रूप से, आराम का समय, उचित पोषक तत्व, प्राकृतिक उपचार, और तरल पदार्थ का सेवन थकान से मांसपेशियों में दर्द का समाधान करेगा, लेकिन अधिक वसूली के लिए आपके शरीर को उसकी प्राकृतिक स्थिति में वापस लाने के कई तरीके हैं।
  • यूके के एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी क्रीम और आहार
    एथलीट अक्सर किसी भी नुस्खे वाली दवाओं से दूर रहना चाहते हैं। यही कारण है कि ओवर-द-काउंटर सीबीडी सामयिक और अन्य उत्पाद खेलों पर भारी प्रभाव डाल रहे हैं। यह देखना मुश्किल नहीं है कि सीबीडी अब एक अरब पाउंड का उद्योग क्यों है।
  • डिप्रेशन के लिए सीबीडी ऑयल लेना, क्या आप इसे एंटीडिप्रेसेंट के साथ मिला सकते हैं?
    जब आप उदास होते हैं, तो चुनने के लिए कई तरह की रणनीतियाँ होती हैं, चाहे वह परामर्श, टैबलेट, शारीरिक गतिविधि या पूरक हो। क्या सीबीडी तेल आपको निराश होने से रोकता है?
  • एथलीटों के लिए सीबीडी
    एथलीटों के लिए सीबीडी के लाभों के बारे में पता करें जो पेशेवर और शौकिया खेल खिलाड़ियों के बीच इसके उपयोग में हालिया वृद्धि को चलाने में मदद कर रहे हैं।
  • न्यूट्रास्युटिकल सामग्री
    1989 में, चिकित्सक स्टीफन डेफेलिस ने "न्यूट्रास्युटिकल" शब्द की स्थापना उन खाद्य पदार्थों से प्राप्त उत्पादों को संदर्भित करने के लिए की जो पोषण मूल्य और अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। आज, ये उत्पाद बहु-अरब पाउंड के उद्योग में बदलने की क्षमता वाले रोग उपचार के लिए अन्य उत्पादों और विकल्पों को प्रेरित करते हैं।
  • कैनबिस सीड्स - एक सुपरफूड?
    कैनबिस सब कुछ सबसे ऊपर है - इस सुपरफूड टॉपिंग के बिना अब कोई स्मूदी नहीं है, और भांग के बीज अचानक सबसे स्वास्थ्यप्रद प्राकृतिक उत्पाद हैं। शक्ति उन बीजों में निहित है जो आपको ऊंचा नहीं बनाते हैं, लेकिन वे आपके स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और वजन कम करने में आपकी मदद करते हैं।
  • गतिविधियाँ जो आपको तनाव में एक्सेल को सिखाती हैं
    जीवन के सभी क्षेत्रों में हमारा इतना अधिक प्रदर्शन हमारी मानसिक स्थिति, भावनाओं और वर्तमान मुद्दों को दर्शाता है जिनका हम सामना कर रहे हैं। किसी भी एथलीट के लिए, खेल से पहले सही मानसिकता जीत और हार के बीच का अंतर हो सकती है।
  • क्या एथलीटों को सीबीडी लेना चाहिए?
    कई वर्तमान और पूर्व एथलीट कैनबिडिओल (सीबीडी) तेल के उपयोग का समर्थन करते हैं। यह मारिजुआना के पौधे से निकाला गया एक प्राकृतिक रसायन है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इन लाभों का दावा करने वाले अध्ययन न्यूनतम हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह एथलेटिक प्रतियोगिता से जुड़ी स्थितियों जैसे सूजन, मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों के दर्द के इलाज में मदद कर सकता है।
  • प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टिंग फूड्स
    एक प्राकृतिक घटना होने के बावजूद, कुछ पुरुष खतरनाक हो सकते हैं जब उनके टेस्टोस्टेरोन में गिरावट शुरू हो जाती है। और अगर आदमी अभी भी अपने 20 के दशक में है, तो कम टेस्टोस्टेरोन एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है। हालांकि, अच्छी खबर यह है कि टेस्टोस्टेरोन को स्वाभाविक रूप से कम होने के बाद इसे बढ़ावा देने के कुछ तरीके हैं।
  • भविष्य के लिए अपना रास्ता बायोहैक करें
    वर्षों से, हम मनुष्य अपने शरीर को "हैक" करने के तरीके खोज रहे हैं; हमारे नए-नए अंदरूनी ज्ञान के चिकित्सीय लाभों का लाभ उठा रहे हैं। कुछ के लिए, यह आत्म-सुधार की खोज है: हर तरह से प्रदर्शन को अनुकूलित करना और बढ़ाना। अन्य अपने शरीर की निगरानी के लिए चिप्स और ट्रैकर्स का उपयोग करना पसंद करते हैं; उनके शरीर के भीतर रसायनों या प्रोटीन के स्तर पर नज़र रखना।
  • चिकित्सा मारिजुआना
    लोगों ने आज महसूस किया है कि सर्जरी और एलोपैथिक दवाएं हमेशा बीमारी का इलाज नहीं करती हैं और यही कारण है कि वे वैकल्पिक या प्राकृतिक इलाज का सहारा लेते हैं। आज मेडिकल मारिजुआना ने पूरी दुनिया को तहस-नहस कर दिया है। एक दशक पहले जो वर्जित प्रतीत होता था वह धीरे-धीरे अधिक स्वीकृति स्तर प्राप्त कर रहा है। दुनिया के कुछ हिस्सों में, मेडिकल मारिजुआना कानूनी है, इसलिए शायद यहां प्रासंगिक सवाल यह है कि लोगों में इस बदलाव का क्या कारण है?
  • Astaxanthin - एजिंग स्किनकेयर का रहस्य
    यह कोई रहस्य नहीं है कि हर महिला हमेशा जवान रहना चाहती है। आधुनिक दुनिया में, हम अधिक से अधिक मशहूर हस्तियों को देख सकते हैं जो अपनी जैविक उम्र से लगभग दो गुना अधिक युवा दिखते हैं। कई वैज्ञानिकों को यकीन है कि इसका उत्तर सरल एस्टैक्सैन्थिन है।
  • आराम करने के लिए सीबीडी तेल अपनाएं
    सीबीडी और भांग की हल्की आबादी की बदलती समझ के साथ, हमने कुछ बेहतरीन वेबसाइटों और कंपनियों को कानूनी सीबीडी भांग खरीदने की पेशकश करते हुए देखा है।
  • क्या आपको राजनीतिक समाचारों से निपटने के लिए सीबीडी ऑयल लेना चाहिए?
    कई लोगों को लगता है कि राजनीतिक समाचारों को देखना कोई विकल्प नहीं है। सूचित रहना आवश्यक है ताकि हम आवश्यकता पड़ने पर कार्य कर सकें। यदि आप राजनीतिक समाचारों पर जोर दे रहे हैं, लेकिन इससे दूर नहीं जाना चाहते हैं, तो सामना करने में आपकी सहायता के लिए सीबीडी तेल लेने पर विचार करें।
  • बेहतर मांसपेशियों की वृद्धि
    दुबला मांसपेशियों को हासिल करने के लिए अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाना महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही, आपको मांसपेशियों की वृद्धि में प्रोटीन संश्लेषण की भूमिका को समझने की जरूरत है। आपका शरीर प्रोटीन संश्लेषण नामक प्रक्रिया के माध्यम से प्रोटीन को स्टोर करता है, और जितना अधिक प्रोटीन स्टोर कर सकता है, आपके मांसपेशियों को प्राप्त करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
  • संपीड़न वस्त्र
    इस बात के वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि कम्प्रेशन गियर एथलीटों को बेहतर प्रदर्शन करने में मदद कर सकता है, लेकिन धावक खुद ही अंतिम निर्णय देते हैं। तो, क्या संपीड़न कपड़े तेजी से दौड़ने में एथलीटों की सहायता कर रहे हैं, और किन तरीकों से?
  • विटामिन पैच और पूरक - क्या वे काम करते हैं?
  • सर्वश्रेष्ठ खेल घड़ियाँ
  • सीबीडी के सात लाभ
    सीबीडी एथलीटों के लिए कानूनी है, कम से कम 2019 से जब विश्व डोपिंग रोधी एजेंसी ने सीबीडी को प्रतिबंधित पदार्थों की सूची से हटा दिया। तब से, अन्य खेल एजेंसियों ने सूट का पालन किया है, जिन्होंने नहीं किया है, वे इस विचार को गर्म कर रहे हैं।
  • एक फुटबॉल हेलमेट ख़रीदना
    फुटबॉल के साथ जबरदस्त खतरा है, खासकर बच्चों के लिए, क्योंकि वे अभी भी किसी दिन पेशेवर खिलाड़ी बनना सीख रहे हैं। फ्रैक्चर और सिर की चोटें आम खतरे हैं जो माता-पिता के डर को ट्रिगर करते हैं। लेकिन आप क्या कर सकते हैं एक टिकाऊ हेलमेट की तलाश करें जो उन्हें चोटों से बचा सके क्योंकि आप अपने बच्चों को उनके सपनों को हासिल करने से नहीं रोक सकते।
  • सर्वश्रेष्ठ सीबीडी सामयिक क्रीम
    एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ सीबीडी सामयिक क्रीम के उपयोग और लाभ।
  • टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी
    यह टेस्टोस्टेरोन संतुलन बहाल करने के लिए एक प्रभावी तरीका है। हालांकि, किसी भी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया या दवा की तरह, कुछ संकेत हैं जिनके बारे में आपको पहले से पता होना चाहिए।
  • सीपीडी तेल
    दर्द निवारक बनाने में बनने वाले कुछ रासायनिक यौगिक उपभोक्ता के लिए जहरीले या घातक भी होते हैं। इस कारण से, कई एथलीट मांसपेशियों में दर्द और दर्द का मुकाबला करने के लिए एक बेहतर विकल्प की तलाश करते हैं।
  • कायरोप्रैक्टिक थेरेपी
    अधिकांश कायरोप्रैक्टिक देखभाल उपयोगकर्ता इसे एक उपचारात्मक उपचार विकल्प के रूप में सोचते हैं, लेकिन वास्तव में, यह इससे कहीं अधिक है। आपको कई लाभ मिलते हैं, इसलिए अपनी नियुक्तियों को नियमित रूप से निर्धारित करना बहुत आवश्यक है और कभी भी एक भी चिकित्सा सत्र को याद नहीं करना चाहिए। क्या लाभ हैं?
  • पुष्ट जीवन
    एथलेटिक जीवन जितना हम अपने टीवी की स्क्रीन पर देखते हैं, उससे कहीं अधिक है। उन्हें क्षेत्र या अदालत और निजी जीवन में अनुकरणीय प्रदर्शन करना पड़ता है क्योंकि उनके जीवन के दोनों हिस्से एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।
  • खेल अंधविश्वास और अनुष्ठान
    यहां दुनिया भर में कुछ सबसे विचित्र खेल अंधविश्वास और अनुष्ठान हैं।
  • अपनी अनिद्रा का इलाज करें
    यदि आपको रात में आराम करने में कई समस्याएं हैं, तो आप एक शांत भारित कंबल का उपयोग कर सकते हैं।
  • कैफीन और पुष्ट प्रदर्शन
    खेल प्रदर्शन पर कैफीन के लाभ निर्विवाद हैं। ये लाभ केवल तभी प्राप्त होते हैं जब कैफीन को रणनीतिक रूप से लिया जाता है। जब सही समय पर सही मात्रा में लिया जाता है, तो एथलीट के शरीर के लिए उपयुक्त विधि का उपयोग करके, कैफीन एथलीट के प्रदर्शन को काफी बढ़ा सकता है।
  • क्या क्रिएटिन सुरक्षित है?
    इस घटक स्पॉटलाइट में, हम क्रिएटिन पूरकता और सभी दुष्प्रभावों से जुड़े सभी लाभों की जांच करेंगे, और हम यह तय करने में आपकी सहायता करेंगे कि क्या क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट एक पूरक है जिसका आपको उपयोग करना चाहिए।
  • क्रायोथेरेपी के पीछे का विज्ञान
    क्रायोथेरेपी के शारीरिक प्रभावों के लिए एक आवश्यक गाइड।
  • जहां स्पिरिट्स स्पोर्ट्स से मिलते हैं
    अपने वर्कआउट रूटीन में अल्कोहल को शामिल करना जिम को अधिक मनोरंजक बनाने से कहीं अधिक है। हाथ में एक गिलास बीयर या वाइन लेकर व्यायाम करने के कई कारण हैं। शराब आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने से लेकर प्रेरणा प्रदान करने तक, हर कोण से आपके वर्कआउट को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
  • पुन: प्रयोज्य पानी की बोतलें
    सही स्पोर्ट्स वॉटर बॉटल चुनना कोई आसान काम नहीं है। बाजार पर बहुत सारे हैं। यदि आप एक उत्सुक यात्री हैं, तो एक पानी की बोतल जिसे कारबिनर से चिपकाया जा सकता है, बहुत आसान है, और यदि आप जिम के लिए एक बोतल चाहते हैं, तो आप एक स्पोर्ट्स कैप चाहते हैं। इसके विपरीत, साइकिल चालक अपनी बाइक के पिंजरे के आकार के बारे में सोचना चाहेंगे।
  • प्रदर्शन की खुराक
    कुछ पूरक जिन्हें आपको एक खेल एथलीट के रूप में विचार करना चाहिए, जो आपके खेल में आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं
  • कैनाबीडियोल (सीबीडी)
    एथलीटों द्वारा सीबीडी को क्यों नहीं देखा जाना चाहिए।
  • सीबीडी के साथ काम करना
    कई अध्ययनों से पता चला है कि सीबीडी बॉडीबिल्डर और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
  • सीबीडी फूलों के लाभ
    कई एथलीट इस पदार्थ का कई अलग-अलग रूपों में उपयोग करते हैं, क्योंकि यह उनके प्रदर्शन को बढ़ावा दे सकता है और साथ ही भारी कसरत के बाद उन्हें ठीक होने में भी मदद कर सकता है। तो क्या फायदे हैं?
  • एचजीएच का प्रभाव
    एचजीएच, या मानव विकास हार्मोन, शरीर में स्वाभाविक रूप से होने वाला एक अनाबोलिक हार्मोन है। यदि आप बहिर्जात एचजीएच इंजेक्ट करते हैं तो क्या प्रभाव पड़ता है?
  • रात को अच्छी नींद लें
    नर्स सुसान 10 उपकरणों का अवलोकन प्रदान करती है जो आपको एक अच्छी रात की नींद दिलाने में मदद करेंगे।
  • सही प्रोटीन पाउडर चुनना
    तैयब आपके आहार के लिए सही प्रोटीन पाउडर चुनने और गुणवत्ता का निर्धारण करने के बारे में सलाह देते हैं।



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