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कोचिंग लेख - युवा एथलीट

  • एक युवा एथलीट की प्रोफाइल

    युवा एथलीटों का शारीरिक विकास और उन्हें कोचिंग देते समय हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

  • प्रतिभा का पोषण

    जेमी फ्रेंच, स्कॉट ग्रेस, जेनी हैरिस, और डॉ मैट लंबे समय से इस खेल में युवा प्रतिभाओं को विकसित करने का तरीका तलाश रहे हैं

  • युवा एथलीटों में पीठ की चोटें

    यह लेख युवा एथलीटों में सामान्य पीठ की चोटों से संबंधित विभिन्न समस्याओं की समीक्षा है

  • युवा प्रतिरोध प्रशिक्षण में किन कारकों को अपनाने की आवश्यकता है?

    कलान जोन्स हमारे युवाओं के साथ काम करते समय प्रशिक्षण अनुकूलन पर चर्चा करते हैं। किशोरों के लिए वृद्धि और परिपक्वता प्रक्रिया प्रत्येक व्यक्ति के साथ भिन्न होती है। एक बच्चे की परिपक्वता को अक्सर कालानुक्रमिक उम्र के अनुसार देखा जाता है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि परिपक्वता बच्चे की जैविक उम्र पर निर्भर करती है।

  • स्नायु संतुलन: इसे ठीक करना

    मांसपेशियों का संतुलन चोटों की रोकथाम में महत्वपूर्ण है और अधिकतम गति और बेहतर पेशी प्रदर्शन के विकास में सहायता कर सकता है। यदि एक सुविचारित और अनुशासित प्रशिक्षण कार्यक्रम के माध्यम से संबोधित नहीं किया जाता है, तो मांसपेशियों में असंतुलन धीमा हो सकता है और संभवतः युवा एथलीट को चोट लग सकती है।


साहित्य समीक्षा - कोचिंग


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